Nos pratiques
Chez Esprit Samadhi le yoga n’est pas une destination à atteindre, mais un chemin que chacun explore à sa manière, à son rythme. À travers le mouvement, le souffle et la présence, le yoga ouvre un espace pour se reconnecter à soi et à son essence profonde.
Chez Esprit Samadhi, le Sound Healing est une invitation à se laisser traverser par les sons et les vibrations. Un espace où le corps peut relâcher, ressentir et retrouver, à son rythme, un équilibre plus profond.
Les Ateliers Esprit Samadhi sont des espaces de découverte et d’expérimentation pour explorer de nouvelles pratiques et prendre soin de soi avec curiosité et douceur.
Yoga
Il y a des jours où le corps semble lourd.
D’autres où l’esprit refuse de s’arrêter.
Et d’autres encore où l’on s’oublie un peu dans le rythme du quotidien.
Et puis il y a ce moment où l’on déroule son tapis.
Chaque séance est une invitation à s’accorder un temps de présence.
Un temps pour explorer le mouvement, le souffle et le silence, avec curiosité et présence, en laissant à chacun la liberté de vivre sa propre expérience.
Ancrée dans le Hatha Yoga, chaque séance laisse naturellement une place à la fluidité du mouvement et à la respiration.
J’accorde une attention toute particulière à la manière dont une séance se vit.
À l’accueil.
Au rythme.
Au souffle.
À tous ces petits détails qui, mis bout à bout, donnent à chaque séance sa couleur.
La porte est ouverte.
Les cours de yoga
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Les ateliers du mardi soir à 19h
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Hatha Yoga, mercredi soir à 18h30
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Hatha Yoga jeudi soir à 19h30
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TDC Yoga Early Bird vendredi à 7 h
Yoga Early Bird & Breakfast
Chaque vendredi matin, viens commencer la journée autrement. Nous commençons par une pratique de yoga pour réveiller le corps en douceur et revenir à soi, avant de partager un délicieux petit-déjeuner autour d’une grande table. On y respire, on y rit, on échange, on fait de belles rencontres… et on repart le cœur un peu plus léger.
📍Lieu:
Café Tête de Course
Av. Viollier 2
1260 Nyon, Suisse
❋ Horaire:
Tous les vendredis
6h50 Accueil
7h00 - 8h00 Yoga
dès 8h00 Petit déjeuner
❋ Pour qui?
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Sound Healing
Parfois, le plus beau voyage est celui qui ne demande aucun déplacement.
Il suffit de fermer les yeux.
Les premiers sons apparaissent doucement.
Ils se répondent, se mêlent au silence, vibrent dans l’espace… puis en toi.
Le temps semble ralentir.
Le corps s’installe un peu plus profondément.
Le mental devient plus discret.
Sans rien faire, sans rien chercher, tu te laisses simplement porter par les vibrations des bols de cristal et d’autres instruments.
Chaque expérience est unique.
Il n’y a pas de bonne manière de la vivre.
Seulement celle qui est la tienne.
Avant toute chose… merci de t’offrir ce temps.
Je suis heureuse de t’accueillir chez Esprit Samadhi.
Si tu souhaites vivre une séance de Sound Healing, il te suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Je reviendrai vers toi rapidement afin de te proposer une date et de répondre à tes éventuelles questions.
J’ai hâte de partager ce moment avec toi.
