Il y a des jours où le corps semble lourd.

D’autres où l’esprit refuse de s’arrêter.

Et d’autres encore où l’on s’oublie un peu dans le rythme du quotidien.

Et puis il y a ce moment où l’on déroule son tapis.

Chaque séance est une invitation à s’accorder un temps de présence.

Un temps pour explorer le mouvement, le souffle et le silence, avec curiosité et présence, en laissant à chacun la liberté de vivre sa propre expérience.

Ancrée dans le Hatha Yoga, chaque séance laisse naturellement une place à la fluidité du mouvement et à la respiration.

J’accorde une attention toute particulière à la manière dont une séance se vit.

À l’accueil.

Au rythme.

Au souffle.

À tous ces petits détails qui, mis bout à bout, donnent à chaque séance sa couleur.

La porte est ouverte.